Bokszak HIT
Een energieke en intensieve training waarbij je afwisselend werkt op de bokszak en gevarieerde bewegingsoefeningen uitvoert. De les is toegankelijk voor iedereen, ongeacht je ervaring of fitnessniveau. Het programma is zo opgebouwd dat iedereen op zijn eigen tempo kan meedoen. Deze training is gericht op maximale inspanning en explosiviteit. Ideaal voor wie in een uur tijd voluit wil gaan en zowel conditie als kracht wil verbeteren.
Kickboksen
In deze les ligt de focus op technische vaardigheden en het verbeteren van je kickboks- en bokstechniek. Je werkt aan combinaties, precisie en realistische technieken. Hoewel de training intensief is, staat de techniek centraal. De les is toegankelijk voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden. Kickboksen is perfect om je zelfvertrouwen te vergroten, je verdedigingsvaardigheden te verbeteren en tegelijkertijd je fitheid te boosten
Jeugd Kickboksen
Een leuke en toegankelijke manier voor kinderen om kennis te maken met kickboksen. In deze les leren kinderen spelenderwijs technieken die bijdragen aan hun zelfvertrouwen, zelfverdediging en fysieke fitheid. De lessen worden op een luchtige en speelse manier gegeven, maar er is ook aandacht voor belangrijke waarden zoals discipline, respect en doorzettingsvermogen. Een perfecte combinatie van plezier, sport en persoonlijke ontwikkeling voor kinderen van alle niveaus.
