Een energieke en intensieve training waarbij je afwisselend werkt op de bokszak en gevarieerde bewegingsoefeningen uitvoert. De les is toegankelijk voor iedereen, ongeacht je ervaring of fitnessniveau. Het programma is zo opgebouwd dat iedereen op zijn eigen tempo kan meedoen. Deze training is gericht op maximale inspanning en explosiviteit. Ideaal voor wie in een uur tijd voluit wil gaan en zowel conditie als kracht wil verbeteren.
Wat zijn de voordelen
Deze training helpt je fitter, sterker en explosiever te worden, ongeacht je ervaring. Werk aan je conditie en kracht terwijl je jezelf uitdaagt op jouw eigen niveau!
Trainingsoverzicht
Duur |
Type Oefeningen |
Intensiteit |
Fitnessniveau |
Resultaten |
|---|---|---|---|---|
|
60 minuten
|
Kracht, cardio, boksen
|
Middelmatig tot hoog
|
Geschikt voor alle niveaus (beginners tot gevorderden)
|
BVerbeter je boksvaardigheid, conditie en kracht
|
trainers
Zouhair
Vanaf mijn 12e is kickboksen een onmisbaar deel van mijn leven – zonder kickboksen kunnen we niet! Wat mij drijft, is het beter maken van mensen en zelf blijven leren. Tijdens de vele lessen die ik in mijn carrière heb gegeven, heb ik niet alleen anderen leren kickboksen, maar ook veel van hen geleerd. Elk proces is uniek, en dat maakt het elke dag weer bijzonder en inspirerend. Ik kijk ernaar uit om samen met jou aan de slag te gaan. Tot snel in de gym!
Rohaib
Ik ben 23 jaar en heb sinds mijn 16e een grote passie voor kickboksen. Met een achtergrond in topsport, e-commerce en veiligheidsmanagement combineer ik mijn kennis en ervaring om anderen te inspireren. Ik hou ervan om samen met mensen te werken en hen te helpen hun doelen te bereiken. Hopelijk zie ik je snel in de gym!
Your Class Trainers
World is committed to making par in the e vent harass ment free on expe rence for everyone regardless of the leve of expenc.
George L Martin
Fitness Instructor
Angela K Williams
Ashtanga Yoga
Victor T Shaffer
Bodybuilding Coach
Judith D Youngblood
Cardio & Conditioning
Mary L Bayer
Yoga Instructor
Robert Dany
Personal Trainer
